PROGRAMA TÉCNICO IHPMF

 

  • Reglas de cortesía

  • Nociones históricas y filosóficas

  • Saludos rituales

 

A. KIBON SOGUI : Posiciones Básicas

  1. Chariot Moa Sogui = Posición firme, pies juntos.

  2. Naranhi Sogui = Posición pies separados, ancho de hombros.

  3. Juchun Sogui = Posición de Jinete.

  4. Ap Sogui = Posición corta, avanzando un paso normal.

  5. Ap Kubi = Posición frontal Larga, en profundidad.

 

B. KIBON DONG JAK = Movimientos básicos

  • Jiruguisul : Técnicas de puño

  1. Juchun Sogui + Momtong Jirugui

  2. Juchun Sogui + Olgul Jirugui

  3. Juchun Sogui + Are Jirugui

  4. Juchun Sogui + Dubon Jirgugui

  5. Juchun Sogui + Sam Jirugui

  6. Ap Kubi + Bande Momtong Jirugui

  7. Ap Kubi + Bande Olgul Jirugui

 

  • Makkisul : = Técnicas de Bloqueo

  1. Ap Kubi + Are Jecho maki = Bloqueo doble bajo.

  2. Ap Kubi + Are Makki = Bajo

  3. Ap Kubi + Momtong An Makki = Medio Interior

  4. Ap Kubi + Momtong Bakkat Makki = Medio Exterior

  5. Ap Kubi + Olgul Ollio Makki = Alto ascendete

 

C. KIBON BAL DONG JAK (Bal Chagui ) = Técnicas de Patadas

  • Ap Kubi + Ap Olegui neryo chagui = Elevación frontal máxima

  • Ap Kubi + Ap Chagui = Patada Frontal

  • Ap Kubi + Dollyo Chagui = Patada Circular

 

A. KIBON SOGUI : Posiciones Básicas

  • Chariot Moa Sogui = Posición firme, pies juntos.

  • Naranhi Sogui = Posición pies separados, ancho de hombros.

  • Juchun Sogui = Posición de Jinete.

  • Ap Sogui = Posición corta, avanzando un paso normal.

  • Ap Kubi = Posición frontal Larga, en profundidad.

  • Kyorugui Jumbi = Posición de Combate.

  • Kibon Jumbi = Posición de alerta.

 

B. KIBON DONG JAK = Movimientos básicos

  • Jiruguisul : Técnicas de puño

  1. Juchun Sogui + Momtong Jirugui

  2. Juchun Sogui + Olgul Jirugui

  3. Juchun Sogui + Are Jirugui

  4. Juchun Sogui + Dubon Jirgugui

  5. Juchun Sogui + Sam Jirugui

  6. Ap Kubi + Momtong Bande Jirugui

  7. Ap Kubi + Olgul Bande Jirugui

  8. Ap Kubi + Momtong Baró Jirugui

  9. Ap Kubi + Olgul Baró Jirugui

 

  • Makkisul : = Técnicas de Bloqueo

  1. Ap Kubi + Are Jecho maki = Bloqueo doble bajo.

  2. Ap Kubi + Are Makki = Bajo

  3. Ap Kubi + Momtong An Makki = Medio Interior

  4. Ap Kubi + Momtong Bakkat Makki = Medio Exterior

  5. Ap Kubi + Olgul Ollio Makki = Alto ascendete

 

C. KIBON BAL DONG JAK (Bal Chagui ) = Técnicas de Patadas

  • Ap Kubi + Ap Olegui neryo chagui = Elevación frontal máxima

  • Ap Kubi + Ap Chagui = Patada Frontal

  • Ap Kubi + Dollyo Chagui = Patada Circular

  • Ap Kubi + Yop Chagui = Patada Lateral

 

D. POOMSE = Forma

  • Kibon Poomse = Forma Básica 10 movimientos.

 

E. SAMBON KYORUGUI = Combate Pactado a tres pasos.

Cinco Técnicas Standard de combate pactado de mano a tres pasos, ataque con puño.

  1. Defensa con Are Makki.

  2. Defensa con Momtong An Makki

  3. Defensa con Momtong Bakkat Makki

  4. Defensa con Olgul Ollio Makki

  5. Defensa combinación de los cuatro anteriores.

 

Lo anterior, además:

Movimientos básicos

 

KIBON DONG JAK (POOM)

  • Ap Kubi - Are maki + Momtong baró jirugui =Bloqueo abajo + Golpe cruzado medio

  • Ap Kubi - Momtong ahn maki + Momtong baró jirugui=Bloqueo medio interno + Golpe cruzado medio

  • Ap Kubi - Momtong bakkat maki + Momtong baró jirugui=Bloqueo medio externo + Golpe cruzado medio.

  • Ap Kubi - Olgul maki + Olgul baró jirugui =Bloqueo alto + Golpe cruzado alto

 

B. BAL DONG JAK / BAL CHAGUI

  • Ap Bal Ap Chagui =Patada frontal con la pierna delantera deslizada

  • Ap Bal Dollyo Chagui =Patada circular con la pierna delantera deslizada

  • Ap Bal Neryo Chagui =Patada descendente con la pierna delantera deslizada.

 

C. POOMSE TAE GUK

TAE GUP IL JANG = Primer pumse (Principio de la Tierra, 18 movimientos)

 

D. JANBON KIORUGUI

Tres técnicas Standard de combate pactado a un paso

  1. Olgul Jirugui = Defensa y puño al mentón.

  2. Dubon Jirugui = Defensa y doble puño, mentón y estomago.

  3. Sonnal Mok An Chigi = Defensa y canto interno al cuello.

 

E. HOSINSUL

Tres técnicas standard de Son Mok Paegui Chigui, liberaciones ante tomada muñeca con golpe mano.

  1. Son Mok Paegui + Sonnal Mok Bakkat Chigui = Golpe canto mano al cuello.

  2. Son Mok Paegui + Dung Chumok Chigui = Golpe dorso puño a la cara.

  3. Son Mok Paegui + Palchumchi Chigui = Golpe con codo al plexo.

 

NAK BEOP (Metodo de Caidas)

  • Jeon Bang Nak Beop (direccion hacia adelante)

  1. Je Ja Ri E Seo (parado)

  2. Ddwi Eo Seo (saltando)

  • Hoo Bang Nak Beop (hacia atras)

  1. Je Ja Ri E Seo (Parado)

  2. Ddwi Eo Seo (saltando)

  • Cheuk Bang Nak Beop (Hacia el lado)

  1. Je Ja Ri E Seo (parado)

  2. Ddwi Eo Seo (saltando)

  • Cheuk Bang Hwoe Jeon Nak Beop (Rollo y caida)

  • Jeon Bang Hwoe Jeon Nak Beop (Rollo y pararse)

  • Nop E Weol Jang Nak Beop (Salto alto)

  • Meol li Weol Jang Nak Beop (Salto largo)

  • Kong Joong Hwoe Jeon Nak Beop (Rollo saltando y caida de lado)

  • Jjak Nak Beop (N8. pero cambiando la pierna)

  • Baek Hwoe Jeon Nak Beop (Rollo saltando hacia atras y caida de lado)

 

DAN SIK JOK SOOL (Patada Sencilllas)

(Patadas bajas)

  1. Jok Ki Ji Reu Ki

  2. An Da Ri Cha Neok Ki

  3. Dwik Kkoom Chi Cha Nae Ki

  4. Jok Do Cha Dol Li Ki

  5. Dwik Kkoom Chi Cha Deul I Ki

  6. Yeop Cha Nae Ri Ki

  7. Jjik Eo Cha Ki Ha Dan

 

(Patadas medias)

  1. Yeop Cha Neok Ki

  2. Jjik Eo Cha Ki

  3. Jok Do Cha Mil Eo Neok Ki

  4. Bal Mak Ki

  5. Dwi Yeop Cha Ki

  6. Dwi Dor A Yeop Cha Ki

 

(Patadas altas)

  1. Bal Deung Bit Kyeo Cha Ki

  2. An Da Ri Cha Ki

  3. Ba Kat Da Ri Cha Ki

  4. Dwi Kkoom Chi Cha Ol Li Ki

  5. Dwi Kkoom Chi Cha Nae Ri Ki

  6. Dwi Kkoom Chi Cha Dol Li Ki

  7. Moo Reup Cha Ol Li Ki

 

BOK SIK JOK SOOL (Patadas dobles)

(Dan Bal Bok Sik Jok Sool – Usando una pierna para golpear dos puntos)

  1. Jok Ki Ji Reu Ko Jjik Eo Cha Ki

  2. Jok Ki Ji Reu Ko Ap Yeop Cha Ki

  3. Jok Ki Ji Reu Ko Yeop Yeop Cha Ki

  4. Jok Ki Ji Reu Ko Dwi Yeop Cha Ki

  5. An Da Ri Cha Ko Ba Kat Da Ri Cha Ki

  6. An Da Ri Cha Ko Ap Yeop Cha Ki

  7. An Da Ri Cha Ko Yeop Yeop Cha Ki

  8. An Da Ri Cha Ko Dwi Yeop Cha Ki

  9. An Da Ri Cha Neok Ko Jjik Eo Cha Ki

  10. An Da Ri Cha Neok Ko Ap Yeop Cha Ki

  11. An Da Ri Cha Neok Ko Yeop Yeop Cha Ki

  12. An Da Ri Cha Neok Ko Dwi Yeop Cha Ki

  13. Bal Mak Ko Jjik Eo Cha Ki

  14. Yeop Cha Nae Ri Ko Yeop Cha Ol Li Ki

  15. Jok Do Cha Dol Li Ko Dwi Kkoom Chi Cha Dol Li Ki

  16. Yeop Cha Ko Ttwi Eo Dwi Kkoom Chi Cha Dol Li Ki

 

(Yang Bal Bok Sik Jok Sool – Usando las dos piernas para golpear dos puntos)

  1. Jok Ki Ji Reu Ko Ttwi Eo Jjik Eo Cha ki

  2. Jok Ki Ji Reu Ko Ttwi Eo Ap Yeop Cha ki

  3. Jok Ki Ji Reu Ko Ttwi Eo Yeop Yeop Cha ki

  4. Jok Ki Ji Reu Ko Ttwi Eo Dwi Yeop Cha ki

  5. Yeop Yeop Cha Ko Ttwi E o Yeop Yeop Cha ki

  6. Sam Bang Cha Ki (Front-Rside-Lside)

  7. Sa Bang Cha Ki (Front-Rside-Lside-Back)

 

KWON SOOL (Golpes)

(Nivel-1)

  1. Joong Ji Kwon Ji Reu Ki

  2. Jang Chyeo Mil Ki

  3. Kwan Soo Jji Reu Ki

  4. Jeol Kwan Soo Ji Reu Ki

  5. Ho Koo Chi Ki

  6. Kak Kwon Chi Ki

  7. An Soo Do Chi Ki

  8. Mang Chi Kwon Chi Ki

  9. Soo Do Chyeo Nae Ri Ki

  10. Pal Kkoom Chi Ro Myeong-Chi Chi Ki

  11. Kak Kwon Eu Ro In-Joong Chi Ki

  12. Pal Kkoom Chi Chyeo Dol Li Ki

  13. Pal Kkoom Chi Chyeo Ol Li Ki

  14. O Ji Keut Jjik Ki

  15. Hap Jang Jji Reu Ki

 

DAN JEON HO HEUP BEOP (Metodo de respiracion con el Abdomen)

  • Jo Sik Beop (Tipo continuo)

  1. Ha Dan Jeon Ho Heup Beop (Direccion haica abajo)

  2. Joong Dan Jeon Ho Heup Beop (Direccion hacia el frente)

  3. Sang Dan Jeon Ho Heup Beop (direccion hacia arriba)

  4. Yeop Dan Jeon Ho Heu pBeop (Direccion hacia el lado)

 

  • Ji Sik Beop (Parada o tipo de concentracion)

  1. Ha Dan Jeon Ho Heup Beop (direccion hacia abajo)

  2. Joong Dan Jeon Ho Heup Beop (direccion hacia el frente)

  3. Sang Dan Jeon Ho Heup Beop (direccion haia ariba)

  4. Yeop Dan Jeon Ho Heup Beop (direccion hacia el lado)

 

  • Jeong Jwa Beop (Control de la mente)

  1. Ho Heup Beop (metodo del control de la respiracion)

  2. Myeong Sang Beop (Metodo del control del pensamiento)

 

SOOL KI (Detalle de la Division de las tecnicas)

A. Cho Keup Kwa Jeong (Nivel Basico)

a) Seon Sool (técnicas para contrarrestar antes de que el oponente se mueva)

  • Chi Ki (tecnicas de golpe)

  1. Joong Ji Kwon Ji Reu Ki.

  2. Jang Chyeo Mil Ko Teok Chyeo Dol Li KI.

  3. Bal Deung Cha Ol Li Ki.

 

  • Kkeok Ki (tecnicas de rompimiento)

  1. Kal Neok Ki.

  2. Ho Mi Kkeok Ki.

  3. Bong Woo Ri Kkeok Ki.

 

  • Deon Ji Ki (tecnicas de lanzamiento)

  1. Bal Keol Eo Neom Ki Ki.

  2. Yo Kol Boo Mok Chyeo Neom Ki Ki.

  3. So Mae Jap A Neom Ki Ki.

 

b) Han Son Mok Sool (tecnicas de agarre con una mano)

  • Ki Wool E Ki (Lean)

  1. Mit Eu Ro Ki Wool E Ki.

  2. Yeop Eu Ro Ki Wool E Ki.

  3. Wi Ro Ki Wool E Ki.

 

  • Chi Ki (tecnicas de golpe)

  1. Son Nal Chi Ki.

  2. Yeok Nae Jeon Hwan Pal Kkoom Chi Chi Ki.

  3. Moo Reup Cha Ol Li Ki.

 

  • Kkeok Ki (tecnicas de rompimiento)

  1. Kal Neok Ki.

  2. Na Bi Kkeok Ki.

  3. Nae Jeon Hwan Son Mok Kkeok Ki.

 

  • Deon Ji Ki (Tecnicas de lanzamiento)

  1. Bal Keol Eo Neom Ki Ki.

  2. Cheok Kol Boo Mok Chyeo Neom Ki Ki.

  3. Dwi Heo Ri Jap A Deon Ji Ki.

 

B. Joong Keup Kwa Jeong (Nivel Intermedio)

a) An Son Mok Sool (Tecnicas de agarre con mano cruzada)

  • Ki Wool E Ki (Lean)

  1. Mit Eu Ro Ki Wool E Ki.

  2. Wi Ro Ki Wool E Ki.

  3. Bak Eu Ro Ki Wool E Ki.

  4. An Eu Ro Ki Wool E Ki.

 

  • Chi Ki (tecnicas de golpe)

  1. Pal Kkoom Chi Chyeo Dol Li Ki.

  2. Pal Kkoom Chi Chi KI.

  3. An Da Ri Cha Neok Ki.

 

  • Kkeok Ki (tecnicas de rompimiento)

  1. Ho Mi Kkeok Ki.

  2. Joo Kwan Jeol Mi lEo Kkeok Ki.

  3. Ho Koo Neok Ki.

 

  • Deon Ji Ki (tecnicas de lanzamiento)

  1. Yo Kol Boo Mok Chyeo Neom Ki Ki.

  2. Dwi Heo Ri Jap A Deon Ji Ki.

  3. Jeon Myeon Deon Ji Ki.

 

b) Yang Soo Chwi Sool (Tecnicas con las dos manos cruzadas agarrando una mano)

  • Ki Wool E Ki (Lean)

  1. Mit Eu Ro Ki Wool E Ki.

  2. Wi Ro Ki KiW ool E Ki.

  3. Bak Eu Ro Ki Wool E Ki.

  4. An Eu Ro Ki Wool E Ki.

 

  • Chi Ki (tecnicas de golpe)

  1. Pal Kkoom Chi Chyeo Ol Li Ki.

  2. Kak Kwon Chi Ki.

  3. An Da Ri Cha Neok Ki.

 

  • Kkeok Ki (tecnicas de rompimiento)

  1. Ho Mi Kkeok Ki.

  2. Nae Jeon Hwan Son Mok Kkeok Ki.

  3. Oe Hoe Jeon Son Mok Kkeok Ki.

 

  • Deon Ji Ki (tecnicas de lanzamiento)

  1. Cheok Kol Boo Mok Chyeo Neom Ki Ki.

  2. HooB ang Mil Eo Neom Ki Ki.

  3. Dwi Heo Ri Jap A Deon Ji Ki.

 

c) Yang Son Mok Sool (tecnicas de agarre de las dos manos)

  • Ki Wool E Ki (Lean)

  1. Mit Eu Ro Ki Wool E Ki.

  2. Yeop Eu Ro Ki Wool E Ki.

  3. Wi Ro Ki Wool E Ki.

 

  • Chi Ki (tecnicas de golpe)

  1. Son Nal Chi Ki.

  2. Soo Do Chyeo Nae Ri Ki.

  3. Moo Reup Cha Ol Li Ki.

 

  • Kkeok Ki (tecnicas de rompimiento)

  1. Kal Neok Ki.

  2. Ho Mi Kkeok Ki.

  3. Sip Ja Kkeok Ki.

 

  • Deon Ji Ki (tecnicas de lanzamiento)

  1. Cheok Kol Boo Mok Chyeo Neom Ki Ki.

  2. Dwi Heo Ri Jap A Deon Ji Ki.

  3. Jeon Myeon Deon Ji Ki.

 

d) Bang Kwon Sool (tecnicas de defensa de puño)

  • Joo Meok Mak Ki (tecnicas de bloqueo de puño)

  1. Sang Dan Bat Ki (Jwa-izquierda),(Woo-derecha).

  2. Ha Dan Bat Ki (Jwa-izquierda), (Woo-derecha).

 

  • Ki Bon Mak Ki (tecnicas basicas de bloqueo)

  1. Bit Kyeo Bat Ki (Jwa-izquierda),(Woo-derecha).

  2. Keot Eo Bat Ki (Jwa-izquierda),(Woo-derecha).

  3. Jeon Soo Bat Ki

 

  • Chi Ki (tecnicas de golpe)

  1. Pal Kkoom Chi Chyeo Dol Li Ki.

  2. Kwan Soo Jji Reu Ki.

  3. Son Nal Chi Ki.

 

  • Kkeok Ki (tecnicas de rompimiento)

  1. Kal Neok Ki.

  2. Ho Mi Kkeok Ki.

  3. Joo Kwan Jeol Bakk Eu Ro Jeop Eo Kkeok Ki.

 

  • Deon Ji Ki (tecnicas de lanzamiento)

  1. Bal Keol Eo Neom Ki Ki.

  2. Yo Kol Boo Mok Chyeo Neom Ki Ki.

  3. Ap Heo Ri Jap A Deon Ji Ki.

 

C. Sang Keup Kwa Jeong (Nivel Intermedio Avanzado)

a) Ap Eui Bok Sool (tecnicas de defense de agarre de ropa de frente)

 

  • So Mae Ha Dan Jap Hyeot Eul Ddae (Agarre de la manga parte baja)

  1. An Kal Neok Ki.

  2. Bal Keol Eo Neom Ki Ki.

 

  • So Mae Joong Dan Jap Hyeot Eul Ddae (Agarre medio de la manga)

  1. Soo Jik Kkeok Ki.

  2. Bal Keol Eo Neom Ki Ki.

 

  • So Mae Sang Dan Jap Hyeot Eul Ddae (Agarre alto de la manga)

  1. Han Ma Eum Kkeok Ki.

  2. Yo Kol Boo Mok Chyeo Neom Ki Ki.

 

  • Eo Kkeh Jap Hyeot Eul Ddae (Agarre de la ropa hombro)

  1. Soo Jik Kkeok Ki.

  2. Han Ma Eum Kkeok Ki.

 

  • Dwit Deol Mi Jap Hyeot Eul Ddae (Parte de atras del cuello)

  1. Joo Kwan Jeol Kkeo Eo Noo Reu Ki.

  2. Teok Mil Eo Neom Ki Ki.

 

  • Myeok Sal Ba Ro Jap Hyeot Eul Ddae (Agarre de la solapa con el dedo gorda hacia arriba)

  1. Kal Neok Ki.

  2. Na Bi Kkeok Ki.

 

  • Myeok Sal Teul Eo Ol Lyeo Jap Hyeot Eul Ddae (Agarre de la solapa con la mano y el dedo gordo hacia arriba)

  1. Ho Mi Kkeok Ki.

  2. Joo Kwan Jeol Kkeok Eo Ol Li Ki.

 

  • Myeok Sal Yeop Eu Ro Jap Hyeot Eul Ddae (Agarre de la solapa con el dedo gordo hacia abajo y la mano invertida)

  1. Bong Woo Ri Kkeok Ki.

  2. Yeok Ho Koo Kkeok Eo Ol Li Ki.

 

  • Yeop Koo Ri Jap Hyeot Eul Ddae (Agarre de lado)

Kal Neok Ki.

Bal Keol Eo Neom Ki Ki.

 

  • Heo Ri Ddi Ba Ro Jap Hyeot Eul Ddae (Agarre cinturon palma hacia abajo)

  1. Woe Jeon Hwan Kal Neok Ki.

  2. Soo Jik Kkeok Ki.

 

  • Heo Ri Ddi Teul Eo Ol Lyeo Jap Hyeot Eul Ddae (agarre cinturon palma hacia arriba)

  1. In Ji Kwon Noo Reu Ki.

  2. Yeok Soo Jik Kkeok Ki.

 

  • Meo Ri Jap Hyeot Eul Ddae (Agarre de pelo)

  1. Kal Neok Ki.

  2. Soo Jik Kkeok Ki.

 

  • Yang Pal An Eu Ro Kkyeo An At Eul Ddae (Abrazo del oso por dentro)

  1. Mo Ji Keut Jji Reu Ki.

  2. Mo Ji Keut Noo Reu Ki.

 

  • Yang Pal Bak Eu Ro Kkyeo An At Eul Ddae (Abrazo del oso por fuera)

  1. Joong Ji Kwon Ji Reu Ki.

  2. Cheh Sool Deon Ji Ki.

 

b) Bang Too Sool (defensas contra ataque)

[Jap Eu Reo Deul Eo Ol Ddae (ataque de embestida)]

 

  • Mak Ki (tecnicas de bloqueo)

  1. Ol Lyeo Bat Ki.

  2. Bit Kyeo Bat Ki.

  3. Keot Eo Bat Ki.

 

  • Chi Ki (tecnicas de golpe)

  1. Pal Kkoom Chi Chyeo Nae Ri Ki.

  2. Son Nal Chi Ki.

  3. Moo Reup Cha Ol Li Ki.

 

  • Kkeok Ki (tecnicas de rompimiento)

  1. Kal Neok Ki.

  2. Joo Kwan Jeol Mil Eo Kkeok Ki.

  3. Joo Kwan Jeol An Eu Ro Jeop Eo Kkeok Ki.

 

  • Deon Ji Ki (tecnicas de lanzamiento)

  1. Bal Keol Eo Neo Ki Ki.

  2. Ap Heo Ri Jap A Deon Ji Ki.

  3. Jeon Myeon Deon Ji Ki.

 

[Jap Hyeot Eul Ddae (dos manos agarran la solapa)]

 

  • Chi Ki (tecnicas de golpe)

  1. Kwan Soo Jji Reu Ki.

  2. Mo Ji Kwon Noo Reu Ki.

  3. Moo Reup Cha Ol Li Ki.

 

  • Kkeok Ki (tecnicas de rompimiento)

  1. Kal Neok Ki.

  2. Ho Mi Kkeok Ki.

  3. Kyeong Choo Kkeok Ki.

 

  • Deon Ji Ki (tecnicas de lanzamiento)

  1. Bal Keol Eo Neom Ki Ki.

  2. So Mae Jap A Neom Ki Ki.

  3. Ap Heo Ri Jap A Deon Ji Ki.

 

[Deon Ji Ryeo Hal Ddae (tecnicas contra lanzamiento)]

  1. Jeon Soo Mak A Noo Reu Ki.

  2. Cheok Kol Boo Ro Jyeo Chi Ki.

  3. Mok Kam A Noo Reu Ki.

  4. Mok Kam A Heo Ri Chyeo Deon Ji Ki.

  5. Seul Kwan Jeol Noo Reu Ki.

  6. Cheh Sool Neom Ki Ki.

 

D. Ko Keup Kwa Jeong (Nivel Avanzado)

a) Dwi Eui Bok Sool (técnicas de defensa de agarre de ropa por detrás)

  • Dwit Deol Mi Jap Hyeot Eul Ddae (Agare nuca)

  1. Soo Do Chi Ki.

  2. Teok Mil Ki.

 

  • Yang Eo Kkae Jap Hyeot Eul Ddae (Dos manos hombros)

  1. Ho Mi Kkeok Ki.

  2. Kal Neok Ki.

 

  • Yang So Mae Joong Dan Jap Hyeot Eul Ddae (dos manos agarran codos)

  1. Kal Neok Ki.

  2. Mok Chyeo Neom Ki Ki.

 

  • Yang Son Mok Jap Hyeot Eul Ddae (Agarre doble de las manos)

  1. Yeok Ho Koo Neok Ki.

  2. Pal Hwi Dol Lyeo Neom Ki Ki.

 

  • Yang Pal An Eu Ro Kkak Ji Kkyeo An At Eul Ddae (Agarre de oso por detras con las manos libres, con los dedos entrelazados)

  1. Soo Kwan Jeol Kkeok Ki.

  2. Ji Kwan Jeol Kkeok Ki.

 

  • Yang Pal An Eu Ro Son Mok Jap A An At Eul Ddae (Agarre de oso por detras con las manos libres, con agarre de muñeca)

  1. Soo Kwan Jeol Kkeok Ki.

  2. Joo Kwan Jeol Kkeok Ki.

 

  • Yang Pal Wi Ro Kkyeo An At Eul Ddae (Agarre de oso por detras con las manos adentros, con agarre de muñeca)

  1. Yeok Ho Koo Neok Ki.

  2. Cheh Sool Deon Ji Ki.

 

  • Yang Eo Kkae Choo Kyeo Ol Lyeo An At Eul Ddae (Agarre media Nelson)

  1. Ho Mi Kkeok Ki.

  2. Cheh Sool Deon Ji Ki.

 

  • Dwit Mok Kkak Ji Kkyeo Jap At Eul Ddae (Agarre Nelson)

  1. Ji Kwan Jeol Kkeok Ki.

  2. Cheh Sool Deon Ji Ki.

 

b) Bang Jok Sool (tecnicas de defensas contra patadas)

[Yeop Cha KI (patada de lado)]

  • Mak Ki (tecnicas de bloqueo)

  1. Bit Kkeo Bat K i (Jwa-izquierda),(Woo-derecha).

  2. Keot Eo Bat Ki (Jwa-izquierda),(Woo-derecha).

  3. Bit Kkeo Bat A Jap Ki.

  4. Keot Eo Bat A Jap Ki.

  5. Deop Eo Bat A Jap Ki.

  6. Jeon Soo Bat A Jap Ki.

 

  • Chi Ki (tecnica de golpe)

  1. Pal Kkoo Chi Chyeo Dol Li Ki.

  2. Yeop Cha Nae Ri Ki.

  3. Ap Kkoom Chi Cha Ki.

 

  • Kkeok Ki (tecnica de rompimiento)

  1. Jok Kwan Jeol Kam A Kkeok Ki.

  2. Jok Kwan Jeol Teul Eo Kkeok Ki.

  3. Seul Kwan Jeol Nool Leo Kkeok Ki.

 

  • Deon Ji Ki (tecnica de lanzamiento)

  1. Bal Keol Eo Hoo Bang Deon Ji Ki.

  2. Bal Keol Eo Jeon Bang Deon Ji Ki.

  3. An Da Ri Cha Hoo Bang Deon Ji Ki.

 

[Jjik Eo Cha Ki (patada de lado girando)]

  • Mak Ki (tecnicas de bloqueo)

  1. Keot Eo Bat A Jap Ki.

 

  • Chi Ki (tecnicas de golpe)

  1. Soo Do Chi Ki.

  2. Jang Chyeo Mil Ki.

 

  • Kkeok Ki (tecnicas de rompimiento)

  1. An Kal Neok Ki.

  2. Ho Mi Kkeok Ki.

 

  • Deon Ji Ki (tecnicas de lanzamiento)

  1. Bal Keol Eo Hoo Bang Deon Ji Ki.

  2. Cheh Sool Deon Ji Ki.